这些事实，说出来并非骇人听闻，因为我们自己，很可能就是其中一个分子……

在一万个人当中，每天有5490个人在挑灯夜战、加班加点，5312个人无法在双休日中正常休息，3815个人因为各种原因时常无法按时吃饭；

在一万个人当中，有5134个人经常腰酸背痛，2193个人被失眠的问题所困扰，4100个人颈椎劳损，而这一万个人中，只有2620个人会定期去医院检查；

在一万个人当中，有1533被压力压的喘不过气，只有927个人说自己的心情很好，而其他人或多或少都在经历着不同的悲苦和哀怨；更可怕的是，在一万个人当中，有4545个人有过轻生的念头……

这个世界让我们变成了病人，只有我们才是自己的医生。

“都市症候群”的解药，是逃避还是想乐？

70年代，我们的乐趣似乎总是无处不在。我们会为妈妈亲手做的红棉袄而雀跃，会帮爸爸一起完成手工打造的家具，为一个精彩的木雕花而喝彩。上下班我们都骑自行车，享受于蔚蓝的天空和清新的空气。我们的生活是如此的简单，乐趣却如此的丰富。我们把闲暇的时光交给了充满想法的创造，跳皮筋的花样总是在翻新、跳房子的格子也总有变化，我们想在其中，并乐在其中。

30年后的今天，满衣橱的新衣服，依然让我们愁眉苦脸；满街的各地小吃和高档餐厅，我们却还是不知道吃什么。那些充满想法的乐趣，在这个都市中被渐渐剥离，消失殆尽，我们的本性渐渐被真实的孤独和深重的无助所替代。霓虹闪耀的街头，人头攒动的闹市，我们陷身在一个高度工业化的社会，沦陷在爆炸的音乐和各色的酒气，或者虚拟的游戏中；我们沉溺于工业社会制造出的乐趣，沦为享乐的奴隶，丧失了想法，丢掉了行动。

这个世界似乎让我们变成了病人，让我们成为了“都市症候群”的一员。

“都市症候群”是所有因都市生存和生活而生的各种疑难杂症的综合体。它包括了我们熟知的婚姻恐惧症、亚健康危机症、假日综合症，也包括了很多不为人所洞察的职场狂躁症、成功焦虑症、高薪贫困症、办公室孤独症、非典型失眠症等等……也许你并没有听说过它，但是如果你会莫名其妙的焦躁不安，时常感到孤独和迷茫，时常恨世并满腹埋怨，容易疲倦并且容易失眠，经常还会有疯狂购物的冲动，对自己的情绪无法控制并且越来越糟糕，开始对身边的人和事多疑，对什么事情都提不起兴趣……那么你很可能已经成为了“都市症候群”的一员。

“都市症候群”的解药，是逃避？还是想乐？

这个抉择并不难。比如要给老板汇报方案，逃避，可能就意味着谴责和更多时间的加班加点。那还不如换一个“想乐”的方法，选择在周五下午大家都在畅想周末生活的时候再汇报，说不定可以顺利通过，免去很多加班的苦恼。

抑或者当你堵在大街上，好几个小时动弹不了，继续呆在这里，只能浪费更多的时间，凭空添加更多的烦恼。那还不如换一个“想乐”的方法，跳下车来，步行回家，说不定可以发现平时从未发现的独特的风景。 

这就是想乐，与享乐所不同，他倡导发挥创意，并在行动中践行自己的奇思妙想，从而获得乐趣。我们的生活原本就应该是这样的，充满乐趣，多姿多彩。我们原本就应该追求自我的发展，拥有自己的个性，追逐自我价值的实现。我们原本就应该轻轻松松的工作，健健康康的生活，快快乐乐的学习。

拒绝逃避，解放自己！我们要想乐！想乐=巧思+行动！“都市症候群”因时代而生，但会因你我的“想乐”而灭！

生活有没有乐趣，全凭你的巧思。没 的人对什么都习以为常、熟视无睹。有 的人却总能在平淡无奇，甚至被动的生活表象下发现和创造乐趣。有 才能获得真正乐趣，想得妙，就可以玩得巧。

生活有没有乐趣，全凭你怎么做。我们不能改变环境，我们却可以改变我们自己。我们应该听从内心的安排，想做就做，想唱就唱。有行动的人能够抵抗偏离了的生活的重心，能够拉回渐渐远去的纯真的幸福，能够战胜曾经动摇了的前行的决心。